Theo news.com.au,
chứng tiểu đêm, hoặc nhu cầu đi tiểu nhiều trong đêm, chủ yếu ảnh hưởng đến người
trên 60 tuổi và có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của một người
vì gián đoạn giấc ngủ.
Các nhà khoa học Nhật Bản phát
hiện ra rằng, chính chế độ ăn quá nhiều muối đã gây ra hiện tượng và làm nặng
thêm tình trạng đi tiểu đêm
Nghiên cứu
trên do tiến sĩ Matsuo Tomohiro tại Đại học Nagasaki thực hiện với hơn 300 nam
giới và phụ nữ tham gia cho thấy việc giảm lượng muối ăn vào hằng ngày từ 10,7
gram xuống 8 gram sẽ giảm số lần đi tiểu, từ 2,3 lần một đêm xuống 1,4 lần.
Các nhà
nghiên cứu cũng nhận thấy rằng tiểu tiện ban ngày đã giảm khi muối trong chế độ
ăn uống giảm.
Các phát hiện
của nghiên cứu này được trình bày tại Hội nghị khoa học Tiết niệu châu Âu ở
London (Anh) vào cuối tuần qua.
Việc tiểu tiện
ban đêm gây rắc rối cho giấc ngủ của nhiều người, đặc biệt là người già. Tiến
sĩ Tomohiro nói rằng thay đổi chế độ ăn uống đơn giản này có thể cải thiện đáng
kể chất lượng cuộc sống cho nhiều người.
